---
title: Kontraindikacije za nordijsko hodanje
description: "Stručnjaci za nordijsko hodanje kažu da ako osoba smije hodati, onda može i sa štapovima. Unatoč tome, treba slušati i uvažavati što kažu liječnici koji utvrđuju niz kontraindikacija o kojima treba voditi računa prije uključivanja u ovu aktivnost. To uključuje:…"
url: "https://aerobnarekreacija.com/?docs=kontraindikacije-za-nordijsko-hodanje"
updated: "2022-05-23"
---

# Kontraindikacije za nordijsko hodanje

Stručnjaci za nordijsko hodanje kažu da ako osoba smije hodati, onda može i sa štapovima. Unatoč tome, treba slušati i uvažavati što kažu liječnici koji utvrđuju niz kontraindikacija o kojima treba voditi računa prije uključivanja u ovu aktivnost. To uključuje:

- Akutni oblik zatajenja srca;
- Aneurizma;
- Tromboflebitis;
- Visok rizik od krvarenja bilo kojeg uzroka;
- Akutne upalne bolesti ili kronične patologije u akutnoj fazi;
- Teška respiratorna smetnja;
- Visok rizik od odvajanja mrežnice (s glaukomom, pogoršanjem kratkovidnosti);
- Sistolički krvni tlak preko 180 mm Hg. Art.
- Teški oblik dijabetesa melitusa.

Takve i slične skupine naših sugrađana se u pravilu rijetko na svoju ruku uključuju u bilo koju tjelesnu aktivnost bez ozbiljnog savjetovanja sa liječnicima specijalistima, ovisno o kojem zdravstvenom problemu se radi. Obično se liječe u bolnicama, domovima zdravlja ili kod kuće. **U ovom slučaju, ne samo finsko hodanje, već i druge tjelesne aktivnosti štete tijelu.**

Zaključak

Blagodati i šteta od nordijskog hodanja  dva su apsolutno neusporediva koncepta. Ovo je najmanje traumatična vrsta aerobnog vježbanja koja ima puno više pluseva nego minusa. Pogodan je za umirovljenike i trudnice, ali nažalost ima i onih kojima može štetiti.