Raspored vježbanja

Ljetna pozornica je uvijek mjesto početka i završetka vježbanja. Pogledajte kartu na početnoj stranici. Opširnije o svakom programu pogledajte klikom na naslov željenog programa

Program za početnike - 1

Ponedjeljak 18.00 - 19.00
Četvrtak 18.00 - 19.00

Program za napredne hodače - 3

Ponedjeljak 19.15 - 20.15
Srijeda 18.00 - 19.00
Četvrtak 19.15 - 20.15

Program za napredne hodače - 2

Ponedjeljak 19.15 - 20.15
Četvrtak 19.15 - 20.15

Individualizirani programi 1/1

Fleksibilno prema potrebama i mogućnostima korisnika i voditelja.

Važne informacije vezano za raspored vježbanja

Obavezno pročitati –  vaša članarina se ne računa mjesečno nego vrijedi za 8 treninga u režimu 2 puta tjedno ili za 12 treninga za napredni program u režimu 3 puta tjedno. Ako termin za vježbanje propustite zbog nekih drugih razloga osim ovih koji se navode, smatra se da su razlozi subjektivne  naravi i da je termin iskorišten.

11 mjeseci u godini

Hodamo, vježbamo i treniramo tijekom 11 mjeseci u godini, a od 20. srpnja do 20. kolovoza nema organizirane aktivnosti, iznimke su moguće uz dogovor. Za navedeno razdoblje se ne plaća članarina, a ako je plaćena unaprijed više mjeseci, vrijedi nadalje do iskorištenih 8 odnosno 12 treninga po mjesecu.

Državni praznici/blagdani

Vježbanja nema niti u dane državnih praznika i blagdana, ako se  kalendarski poklapaju sa srijedom subotom ili nedjeljom ali se broj treninga i dalje nastavlja brojati tamo gdje ste stali, do 8 odnosno 12. Izgubljeni treninzi se ne nadoknađuju samo se nastavlja vježbanje tamo gdje smo stali, a istek članarine pomiče unaprijed sukladno broju izgubljenih termina zbog praznika i/ili blagdana.  

Godišnji odmor/putovanje/bolovanje

U slučaju da idete na godišnji odmor  (osim srpnja i kolovoza), putovanje ili bolovanje kontaktirajte nas se na službenu email adresu (aerobnarekreacija@com) prije odlaska kako bismo vam članarinu stavili u mirovanje, a ona će vam nastaviti vrijediti nakon povratka, po istom modelu do iskorištenih  8 ili 1212 treninga. Isto vrijedi i za voditelja, odnosno u slučaju iznenadne spriječenosti, trening se može odgoditi ali se vaš broj iskorištenih treninga za mjesečnu članarinu ne smanjuje, odnosno nastavlja se odbrojavanje do 8 ili 12 tamo gdje ste stali zbog iznenadne odgode.

Ostali razlozi

Trening se može otkazati i zbog najavljene loše vremenske prognoze što uključuje: veću količinu padalina, iznimno jak vjetar, ekstremno niske temperature (-10 celzija i niže). U tom slučaju otkazivanje objavljuje voditelj. Ako takva obavijest ne pristigne, trening se redovito održava.

Članarina za 12 treninga

Mjesečna članarina traje 8 ili 12 treninga i nije vezana za kalendarski mjesec ili određeni datum. Možete se upisati bilo kojeg dana u mjesecu i početi vježbati na prvi nadolazeći termin u tjednu (ponedjeljak srijeda i četvrtak), ovisno izabranom programu

Točni kontakt podaci

Iznimno je važno u prijavnom obrascu navesti točne podatke vezano za izabrani program, komunikaciju i slanje važnih obavijesti.

silhouette, couple, people man-2480321.jpg

Antistres

Postanite imuni na stresne situacije

business, businessman, concept-2409456.jpg

Otpornost

Smanjite rizik od bolesti / prevenirajte teža bolesna stanja

nurse, get well soon, recovery-587924.jpg

Rekonvalescencija

Ubrzajte oporavak od ozljede ili operacije

heart, healthy, heart health-1357923.jpg

Kardio trening

Povećajte kapacitete kokomotornog, srčanog i dišnog sustava

Zašto vježbati sa nama

Redovite aerobne aktivnosti, poput hodanja, vožnje bicikla ili plivanja, mogu vam pomoći da živite dulje i zdravije. Trebate motivaciju? Pogledajte kako aerobna vježba utječe na vaše srce, pluća i protok krvi. Zatim se pokrenite i počnite ubirati nagrade.

Please rate this