



Najvažnije
Nordijsko hodanje je siguran i vrlo učinkovit način kako održavati ili poboljšati svoj zdravstveni status, bez obzira na dob, spol ili ukupne fizičke sposobnosti. Pogodan je za sve tijekom cijele godine. Budući da se temelji na šetnji prirodom, pozitivno djeluje i na vaš um, smanjujući stres. Zahvaljujući štapovima, zglobovi kuka i koljena manje su opterećeni u odnosu na isto opterećenje kod standardnog hodanja. Opterećenje je čak tri puta manje u odnosu na trčanje. O utjecajima nordijskog hodanja na različite sustave ljudskog organizma više pročitajte na blogu.